Halo!
Perkenalkan namaku Kheisya Jafilliarisga Azzahra dari kelas IX-H.
Sebelumnya saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Bapak Drs. Agus Arijanto selaku guru mata pelajaran PJOK sekaligus guru pendamping saya. Berikut adalah Praktik PJOK kelas IX yang akan kami lakukan:
1. Materi yang diujikan adalah senam aerobik
2. Dalam senam aerobik harus ada unsur:
- Stretching
- Inti senam
- Penutup atau cooling down
3. Formasi senan saling membelakangi melingkar
4. Boleh ada gerakan pengalihan
5. Lagu yang harus ada adalah lagu daerah bebas yang sudah diedit (lagu dikumpulkan paling lambat tanggal 23 April 2024)
6. Durasi waktu minimal 12 menit maksimal 15 menit
7. Penilaian individu
8. Yang dinilai:
- Kesesuaian lagu dengan gerakan
- Semangat
- Power
9. Seragam olahraga boleh pakai segaram kelas dan ditambah aksesoris
10. Gambar formasi senam
0 comments:
Posting Komentar